też wzrost

Nie wiemy ile masz lat,więc ci nie odpowiem czy jeszcze urośniesz w cm czy nie, natomiast hgh night nie jest na wzrost cm, a po 2 nie ma tego typu odżywek,wiec ciezko okreslic czy urosniesz bo to zalezy tez min: od genetyki... Zmieniony przez - MORF w dniu 2012-10-30 12:06:28

[...] temacie i tekście o kreatynie wnioskuję, że nie masz pojęcia co robisz - ale mogę się mylić. Wstaw tu schemat żywienia/dietę a w dziale trening plan którym jedziesz. Napisz też dokładnie (możesz tu) jakie suple szamiesz i jak dawkujesz to MOŻE coś z tym zrobimy I więcej o sobie, wiek staż wzrost waga bf typ budowy wymiary jak znasz itd. edit: [...]

Chodziło mi o poziom tkanki tłuszczowej, że waga i wzrost nic nie znaczy. Znam takich co przy 70kg mają 10%, ale też znam takich co przy 100kg mają 10%, bez zdjęć nie będziemy wróżyć, ale taka waga to już kości raczej więc niech bierze się za masę.

ani wyskoku nie bedziesz mial wiekszego (jezeli juz to napewno nie dzieki mecie) ani miesnie nie urosna (jesli Ci na tym nie zalezy) i w gore tez nie powinienes od niej urosnac.. jesli chodzi o wzrost. pozdro

Wiem ze jest koles co wazy ok. 65 kg a na klate ciska ok.180 kg jak dobrze pamietam byl ostatnio wywiad z nim w KiF-ie ale jesli szukasz odpowiedzi pod swoimk katem to --> pamiteaj kazdy jest inny i jak ktos wyzej napisal wzrost jest szalenie istotny w takim przypadku jak tez rozne inne czynniki (jakies koszulki , mostki itd.)

Głupi temat, zostało wszystkie powiedziane, Marcin bardzo dobrze powiedział jak to ma się w życiu. Nie ma co się użalać nad sobą, tylko trzeba ścisnąć pięści i robić swoje. Sam mam 176cm i też uważam, że to niski wzrost, ale niestety musiałem się z tym pogodzić.

tez mam 19 lat i 167cm... i nawet mi to nie przeszkadza... zreszta to barzdo dobry wzrost dla kulturysty -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl::.. ..::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::..

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: ... Czytaj więcej na [...]

[...] nad rzeką, to ryb nałowił. Na okrągło tylko kasza, barszcz, grzyby. Na śniadanie, na obiad, na kolację. Mięso ze sześć razy do roku (częsciej śmierdząca słonina), jajek też nie nawet mając kury, bo sprzedawali. I dzisiaj nawet zamożne osoby żywią się niewiele lepiej jak chodzi o podaż białka a jeżeli w takiej sytuacji trenują, to wszystko [...]

Patrzac na twoj stosunek masy do wzrostu, wiek, idaca za nim szybka przemiane materii oraz aktywnosc fizyczna nie liczylbym na jakis znaczacy wzrost masy miesniowej. Jednak probowac zawsze warto. Kluczem w zdobywaniu masy miesniowej procz treningu silowego opartego na sporych ciezarach i niewielkiej liczbie powtorzen. Jest dieta tylko nie mysl o [...]

tej shemale opisz dokladniej co i jak i skad do****a miales 120 kaps ? na faście nie ma, dsytrybutor PL nie ma, ja ci też nie sprzedałem :)))) nie wiem jak jest z odblokiem - u mnie widoczny wzrost libido (bez przesad ale bylo ok) + strata wody z klaty, na 30 kaps

hmm ****a tak sobie wygladam. W sumie cwicze troche obwod bica cos 43-44, pas 80, waga 80kg, wzrost 184cm, wycisk 140kg, takie mniejwiecej mam gabaryty. To co chialbym osiagnoc to glownie sila i gora 8kg masy. Myslalem tez nad tym Boldenone tylko ktorej firmy lepszy Greater czy lyka labs? Polaczylbym go z winstrolem jakims w tabletkach np. [...]

[...] pewien, że ortopeda byłby w stanie podpowiedzieć Ci czy jeszcze urośniesz ale prawdę mówiąc, jeśli w wieku 19 lat nie masz 190 to raczej nie liczyłbym 2m wzrostu ;-) W każdym razie 176 to nie tak źle, nie przejmuj się takimi pierdołami :) Co innego gdybyś miał 156... wtedy to wiadomo, że troszkę mało jak na faceta, ale to też nic nie znaczy! :)

[...] Płeć: mężczyzna Waga: 75 Wzrost: 169 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): praca fizyczna / 2-3 razy siłownia "np.kasza,ziemniaki,makaron,ryż;dodaj też do diety warzyw " - czy przy diecie Low Carb nie za duzo bedzie tych weglowodanow ??

Wypelnij to i wklej 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 50 -talia: bk 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od kad pamietam 6. DIETA: daje z siebie wszystko -białko: 2,5 g/kg masy ciała :) -węglowodany: bardzo duzo, tabliczka czekolady dziennie a i tak mie mam sadełka -tłuszcz: tez sporo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Jak już zostalo wcześniej napisane - HMB to strata kasy tutaj masz temat o HMB do poczytania http://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy%21_na_kompozycje_cia%C5%82a-t872162.html co do supli "na wzrost", to też nic nie znajdziesz.

Ankietę mój drogi wypełnia się, by mniej więcej zobaczyć co delikwent może o sobie powiedziec, by dobrać ew. makro...nie bez przyczyny ankieta powstała. A ja prosiłam o ankietę...więc chyba coś o sobie mozesz napisać, bo wzrost i waga to za mało. Dietę ma każdy - warto wrzucić też jak obecnie mniej więcej jadasz.

[...] nie powiedział że w treningu na masę nie można stosować większej ilości powtórzeń. Niemniej jednak jeśli bazą treningu będą stosunkowo małe ciężary i wzrost ilości powtórzeń - to niestety na redukcji pójdzie też sporo mięsa. Jeśli nie wierzysz to wypróbuj na sobie. Te 50 powtórzeń jakimś drobiazgiem nigdy nie zastąpi konkretnego ciężaru.

[...] a tłusz pozostanie, z tych ćiczeć jedynie bieganie coś może zdziałać, co do przysiadów to wpisz sobie w youtube tabata squat jeśli masz zdrowe kolana. Mozesz pajacyki też robić, zamiast biegać truchtem spróbuj 30 sekund maks i minuta truchtu i tak na poczatek z 15-20 min aby organizm się przystosował. Jaki twój wzrost, fotka by się [...]